Már egy kicsit kifáradtam, de izgatottan számolom vissza a napokat a nyári vakációig. Ugyanakkor tudom, hogy a nyár egy szünet a rutinunkban, amelyben a lányok jól boldogulnak. Az energiám és a fizikai testemmel szemben támasztott követelményeim nagyok a nyár folyamán. Egy olyan műtétre is számítok, ami minimum 6 hétig megakadályoz abban, hogy emelni tudjak. Ez biztosan nehéz lesz a családunk számára, de tudom, hogy vigyázni kell magamra, ha a jövőben is gondoskodni szeretnék a lányaimról.
Amit most teszek -hogy törődök magammal- befolyásolja a jövőjüket. Az, hogy az első helyre teszem magam, nem jellemző rám. Azt tanították nekem, hogy másokat szeretni -úgy ahogyan azt Jézus Krisztus is tette- azt jelenti, hogy szolgának kell lennem, azzal a hozzáállással, hogy én kerülök az utolsó helyre. Mégis most, sebességet váltok. Talán neked is szükséged van arra, hogy törődj magaddal.
A gondozók gyakran az utolsók, akik időt szakítanak magukra, de az öngondoskodás elhanyagolása a későbbiekben negatív módon megjelenhet az életükben. Időt kell szánnunk magunkra, függetlenül a tennivalóinktól. Bátorító beszédet tartok magamnak, úgy mint a műtéti előtti napokban. Talán neked is bátorításra van szükséged, amikor az énidőről van szó.
Szánj időt arra, hogy vigyázol magadra. Fontos ezt tenni. A családodnak szüksége van Rád érzelmileg, lelkileg, fizikailag és mentálisan. Lehet, hogy szenvedsz, és nap mint nap kiöntöd a lelked. De semmi nincs beépítve az életmódodba, így ki tudod önteni. Szükséged van egy kis öngondoskodásra.
Szánj időt Istenre. A rohanásban vagy kétségbeesésben elmondott imák is rendben vannak, de jobb amikor el tudsz csendesedni, és az Úrra összpontosítani. Ő képes kitölteni azokat a hiányosságokat, amelyeket semmi más nem tud, ha minden nap egy kis időt töltesz Vele. (Máté 11:28)
Szánj időt a pihenésre. Egy kis napközbeni alvás is rendben van, ha a tested és a lelked gyógyulásra szorul. (Példabeszédek 3:24)
Szánj időt a tested táplálására. Az időpontok hosszú napja után a gyorsételek a hazafelé vezető úton való megevése nem jelent normális táplálékot. A koffein nem tölt fel. Add meg a testednek amire szüksége van, hogy megfelelően működjön. (Dániel 1:12-15)
Szánj időt a házasságodra. A magára hagyott házasságok olyanok, mint egy metszetlen és gondozatlan növény…nem tudják megteremni azt a szépséget és életet, amelyet kellene. (Efézus 5: 21-32)
Szánj időt arra, hogy lekapcsolódsz. Minden nap válassz egy idősávot amikor kikapcsolod TV-t, tabletet, telefont és a számítógépet. Már olyan sok mindent egyensúlyba hoztál, miért ne szabadulnál meg azoktól a dolgoktól, amelyek elvonják a figyelmedet, és elpazarolják az idődet. ( Lukács 10: 38-42)
Szánj időt a természet élvezetére. Szakíts időt hetente arra, hogy elmész sétálni egy barátoddal. Az időjárás is jobbra fordul. Meg fogsz lepődni azon, hogy mit tehet velünk 30 perc friss levegő és napsütés a szabadban. Ha egy is stélász, két dolog is már gazdagítja az életedet. Ez győztes-győztes helyzet. (Zsoltárok 19: 1-6)
Ha időt szeretnél szánni a gyermekedre, elengedhetetlen, hogy időt szakíts magadra. Ha ez azt jelenti, hogy kinyomtatod ezt a bejegyzést, és a fürdőszobai tükörre ragasztod, hát csináld!
Fordította: Békés Ibolya
Nehéz szívvel, de bízva a segítségben fordulok Önökhöz. Családommal nagyon nehéz anyagi és egészségügyi helyzetbe kerültünk, és már minden tartalékunk elfogyott.
VálaszTörlés47%-os egészségkárosodással élek, több betegséggel küzdök, és mindössze 35 000 Ft ellátást kapok. Feleségem közfoglalkoztatottként dolgozik, 95 000 Ft fizetésért. Ez a kevés jövedelem nem elég sem a gyógyszerekre, sem az élelmiszerre, sem pedig tüzelőre.
Jelenleg nincs mit ennünk, és fűteni sem tudunk. Ezért szeretnénk kérni bármilyen segítséget: élelmiszert, tűzifát, brikettet, meleg ruhát – bármit, ami átvészelni segít ezt az időszakot.
Egészségügyi állapotom miatt nagyok a kiadásaink: kétféle inzulin (Apidra, Toujeo), tesztcsíkok, több gyógyszer, kezdődő Parkinson-kór, és műtétre lenne szükség a bal szememen.VITRECTONIA//SZEMFENÉK BEVÉRZÉS BAL SZEM NEM LÁTOK..
Lakóhelyünk:
Varga Zoltán
3636 Vadna, Szabadság tér 155.
Telefon: 70/278-5203
Bankszámlaszám (OTP): 11773346-04028905
Nagyon hálásak lennénk bármilyen segítségért.
Köszönjük előre is az odafigyelést és a támogatást.
Tisztelettel:
Varga Zoltán apidra inzlin dcont ideal tesyztcsik jardencia adexxor c-vitamin doxilet
A helyzetünket Vadna község polgármestere, Bencze Péter, hivatalos nyilatkozatban is megerősítette. A polgármester szerint minden támogatási formában partnerek, és igazolja rászorultságunkat,